Du liebe Güte. Meine Rückenschmerzen, die mich seit letztem Herbst vor allem beim Badminton- und Tennisspielen quälen haben mich via Hausarzt zur Physiotherapie gebracht. Eben war mein erster Termin. Diagnose: oberer Rücken stärken um den unteren zu entlasten. Oder so was ähnliches. Und wie nicht anders zu erwarten, bekommt man da so tolle Tipps wie: \u00abDas beste um den Rücken zu stärken ist schwimmen und vor dem Sport immer schön aufwärmen. Das hatte ich bis jetzt immer wunderbar vernachlässigt, weil ich mal gelesen hatte, das das nicht wirklich was bringt. Nun muss ich aber parieren denn ich möchte ja schnellstmöglich wieder schmerzfrei Badmintonspielen können. Die Übungen die mir die nette Physiotherapeuten heute gezeigt hat, schreib ich mir gleich mal auf, damit ichs nicht vergesse und das mit dem Schwimmen… wenns denn sein muss. Das kostet mich unendlich Überwindung. Ich versuchs mal und nehm mir ganz, ganz, ganz fest vor in der kommenden Woche mal ins Citybad zu gehn. So en Mischt!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Du liebe Güte. Meine Rückenschmerzen, die mich seit letztem Herbst vor allem beim Badminton- und Tennisspielen quälen haben mich via Hausarzt zur Physiotherapie gebracht. Eben war mein erster Termin. Diagnose: oberer Rücken stärken um den unteren zu entlasten. Oder so was ähnliches. Und wie nicht anders zu erwarten, bekommt man da so tolle Tipps wie: […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.per-net.ch\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/271"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.per-net.ch\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.per-net.ch\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.per-net.ch\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.per-net.ch\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=271"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.per-net.ch\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/271\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.per-net.ch\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=271"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.per-net.ch\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=271"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.per-net.ch\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=271"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}